その場しのぎではなく、
これからの身体まで。
5年後、10年後も、
やりたいことを、
続けられる身体へ。
藤原施術院は、不調を改善し、その先の「動ける身体」を一緒につくる整体院です。
整体院なのに、なぜ"運動"？
整体だけ、運動だけ、では足りないことがある
整体で整えても、日常の動きや身体の使い方が変わらなければ同じところに負担がかかり続ける。
逆に、身体の状態が整っていないまま運動しても思うように動けないことがある。
不調や体型の崩れは 、
「使いすぎ」と「使わなさすぎ」の
アンバランス。
だから必要なのは、
整える×動かす
この両方。
整体で身体の状態を整え、運動で使えていないところを使えるようにしていく。
この積み重ねが、
不調なく、快適に過ごせる身体につながっていきます。
運動＝激しく動く、ではない
「運動はきつくてつらいもの」と思っていませんか？
姿勢改善、肩こりや腰痛などを解消するために激しい運動は必要ありません。
大切なのは
「自分で自分の体を動かすこと」
今の体に必要な動きを選び、「動いて使う」ことも運動です。
藤原施術院では無理なく日常につながる動き（運動）を大切にしています。
整体×運動で、体は変えられる
大切にしている３つのこと
① 整える
不調の原因となる、余計な負担を減らす 。頑張り過ぎてるところを整体でケアし、動きやすい状態をつくります。
② 動かす
弱くなっているところ、普段うまく使えていないところを動かしていく。
③ 身につける
最初は意識して動かします。繰り返していくことで身体が動きを覚えていきます。
「意識して使う」から「無意識に使える」へ
考えなくても自然に使える状態を目指します。
快適が続く身体へ繋がっていく。
こんなお悩みを解消したい方へ
- 肩こり・頭痛・腰痛が慢性化している
- 股関節や膝に不安がある
- 姿勢や歪みが気になる
- なんとなくの不調が続いている
- 将来の自分の身体に不安を感じる
- ずっと健康で元気な身体でいたい
- 整体に通ってるけど不調は変わらない
- 運動を続けているけど変化を感じない
- 本気で今の自分を変えたい
不調の改善は姿勢の改善から。
こんな感想をいだだきます
- すごく丁寧な説明で分かりやすいし、質問もしやすい
- 私の悩みや話をしっかり聞いてくれるし、ちゃんと答えてくれる
- こんなに細かく体をみてくれる所はなかった
- 真剣に私の体のことを考えてくれる
- 通うようになってから身体の調子が良くなった
- 整体と運動、同時にできるところはないのでコスパがいい
- 体調も体型も維持できるようになったし、意識も変わってきた
- いつも的確なアドバイスをしてくれる
- 私にもできるセルフケア、本当にありがたいです
- 私が通える頻度に合わせて内容を考えてくれる
- 今まで行ったパーソナルジムとは全く別物...もっと早く来ればよかった
- 行く前はドキドキしたけど、行ってみたら話しやすいし、緊張しなくていい
"姿勢・骨盤"が体に与える影響
体は上にも下にも影響を与えます
骨盤～背骨の歪みは
・肩こり、腰痛など、不調の慢性化
・体型の崩れ、痩せない体
につながる・・・
当院では骨盤～姿勢を軸に『痛みのない健康で強い体』『キレイな見た目』になることを目標に整体や運動を行います
原因を知れば意識が変わる
あなたは自分自身の不調やお悩みの原因を知ってますか？
- 私の体ってどうなってる？
- 肩こり、頭痛の原因は？
- 腰痛の原因は？
- ひざ痛の原因は？
- 疲れやすいのは？
- 姿勢の悪さの原因は？
- ぽっこりお腹の原因は？
- お尻が下がる原因は？
- 痩せない原因は？
当院では不調や美的改善など、あなたのお悩みの原因を丁寧に説明し、日常生活でのアドバイスやセルフケアなどもご提案しています
あなたの体を 、あなた自身が知ってるか、知らないか、 これから先、一生が変わります！
施術後の変化
骨盤整体・O脚改善 ※美容目的
(週1回×6回＋ホームエクササイズ)
骨盤整体 ※産後の骨盤ケア
(週1回×6回＋ホームエクササイズ)
骨盤整体 ※産後の骨盤ケア
(週1回×4回)
骨盤整体・O脚改善 ※美容目的
（週1回×5回＋ホームエクササイズ）
